wszystko o

[...] rak prostaty predzej czy pozniej dopadnie kazdego z mezczyzn, a dostarczanie do swojego organizmu lub pobudzanie testosteronu przyczynia sie do szybszego rozwoju raka, wiec wszystko mija sie z celem.. Tu macie artykuly na temat: http://kopalniawiedzy.pl/rak-prostaty-testosteron-androgeny-dr-Elahe-Mostaghel-4953.html [...]

[...] w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): mc 160 , płaska 110 , siad 130 Siemano , mam problem z rozwinięciem mięśnni klatki , wszystko spoko idzie. Progres zauważam w każdej partii oprócz klatki.Mój obecny plan wyglądał mniej więcej tak pon; klatka triceps wt;plecy biceps śr- barki czw- nogi i [...]

[...] 184 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: ok 9miechow Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): gryf lamany , prosty, ławka, 96kg obciazenia, hantle Dieta: brak , jem poprostu wszystko Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: na ten moment Gainer1 + cell pump

[...] mi doradzili co mam robić, by uzyskać klatę, bo narazie mam... hmm...? Miejsce na klatę xD Interesowałbym mnie również trening na biceps i triceps :) Prosiłbym żebyście mi wszystko po kolei wytłumaczyli co i jak, ponieważ nigdy nie miałem styczności z takimi treningami i nie znam waszego sloganu (nie wiem co to jest np. ACT, FBW, maszyna - [...]

[...] chcę walczyć z Forrestem. Ten pojedynek odwiedza mnie kiedy idę spać. Mam koszmary na tym punkcie. Chcę tytułu. Jestem mistrzem. Ale chce najpierw Forresta. Oczywiście wszystko zależy od UFC." Mimo, że Dana White na konferencji prasowej po gali UFC 92 powiedział, że danie Jacksonowi szansy na walkę o tytuł mistrza ma sens nie oznacza to, że [...]

[...] jak na szkołe jest strasznie czasochłonny, chce coś co będe ćwiczył 3x w tygodniu , raczej jestem nastawiony na coś innego niz ACT, jednak jeśli to konieczne, dla przyrostów wszystko ;p , no i nie wiem jaki typ treningu właśnie wybrać, po dokonanym wyborze i uzupełnieniu wiedzy chce w tym temacie ułozyc Plan ,a wy dokonacie korekty :] Chciałem [...]

[...] z samego rana? 2. Mam w okolicy siłownię otwartą do późna, byłbym w stanie podjeżdżać na jakąś godzinę ćwiczenia po treningach boksu, tak żeby już zupełnie wycisnąć z siebie wszystko (w inne dni nie bardzo mam możliwość przychodzenia). Pytanie brzmi - czy to nie będzie zbyt wyniszczające dla organizmu? Jeśli nie, na jakich ćwiczeniach się skupić [...]

Od kilku lat leczę się na nadciśnienie, ostatnio miałem robione kompleksowe badanie krwi. Wszystko mieści się w normie za wyjątkiem: Bilirubina całkowita - 1.1 mg/dl (norma < 1.0) Z tego co googlowałem to jest to związane z wątrobą? Więc podam jeszcze ALT. ALT (GPT) - 29.6 U/l (norma <41) Druga rzecz to cholesterol, mieści się w normie, ale w [...]

[...] 15mg dziennie przez niecale 5 tygodni. zdaje sobie sprawe, ze na 1 cykl zawsze polecacie 1 srodek, ale akurat metke dostalem darmowo i pomyslalem ze skorzystam. ale jeszcze wszystko jest do rozważenia. mam juz rozpisany cykl, chcialbym zebyscie rzucili okiem: http://i55.tinypic.com/2i04thl.jpg do cyklu oczywiscie multiwitaminy z treca, omega 3, [...]

witam, kupilem wczoraj cellzooma z firmy amix, spozylem 1,5+ miarki na zalecane dwie, trening pierwsza klasa, wszystko wiekszym ciezarem, brak zmeczenia, ogolna euforia, lecz 2h po treningu zaczalem sie dziwnie pocic,serce bilo mi jak dzwon,myslalem ze oszaleje... z rana poszedlem do szkoly, tam tez mnie jeszcze trzymalo, pielegniarka zmierzyla [...]

Siema! Mam problem! Mam 20 lat 179cm, 70kg....wszystko by bylo ok gdyby nie brzuch który jest zbyt wielki (może od piwa ;)heheh.....zacząłem stosować a6w ale z tego co wiem to same ćwiczenia nie pomogą... jaka diete mam wybrać? (na masę chyba nie, Montignac, Atkinsa. a może CKD... czy to są wszystkie diety redukcyjne oprócz tej na masę czy [...]

[...] i proszę aby ktoś polecił mi w jakie dni najlepiej ćwiczyć daną partię nie uwzględniając na razie brzucha ponieważ to w późniejszym czasie .Każdą waszą opinie nie zlekceważę oraz ją dokładnie przemyślę za wszystko dziękuje i proszę o szybką odpowiedz Pozdrawiam Wiek :17 lat Wzrost:185 cm Waga:83 kg Siła : Na klatkę piersiową wyrywam 80 kg

[...] gwaltownych skokow stezenia testa jak juz enan sie rozbuja chce dorzucic mete pozniej po odstawieniu mietka chce lekko podbic testa i zaczac redukcje a na koniec dorzucic wino (albo i nie - wszystko zalezy jak moja watroba to zniesie ale to czas i badania pokażą) Cykl planuje ciagnac do konca lipca. Z gory dzieki za dobre rady i sugestie, pozdro

[...] treningi. Stąd pomysł na nowy temat. Fajnie by było jakby każdy napisał kilka słów o sobie - skąd jest, jak często trenuje, co lubi w treningach najbardziej, czego nie lubi, nad czym pracuje, jakie ma cele treningowe, od jak dawna trenuje crossfit, co daje największą motywację, wszystko co chcecie = mile widziane wrzucenie swojej jakiejś fotki :)

[...] (jak często): tyle co wf, czasem orlik Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: dosłownie wszystko Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Econo wg braków w diecie Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 2.2/5/1 coś około tego Wrażliwość na stymulanty: nie [...]

[...] (ale kasze mi kompletnie nawet jak są gorące nie podchodzą, nie mówiąc już o makaronie). Myślałem nad jakimiś surówkami, aby to troszkę urozmaicić i dodać smaku - ale to wszystko zmieszane w jednym pojemniku=bełt . Poza tym, (robię masę), w dzień treningowy wypada minimum 3x ryż+jakieś mięso (a zazwyczaj 4 razy, to dla mnie dość sporo ). O [...]

:)Witam, mam 23 lata 180cm 70 kg(jak nie cwicze to jestem chudy jak patyk). W zeszłym roku brałem sustanon z decą ale potem chorowałem i mi wszystko spadło. Teraz mam 10 cm testexu i 10 cm laurabolinu plus odżywki typu gainer. Chciałem sie poradzić z jaką to dietą połaczyć i jakie dawki będą dobre. Proszę o sugestie jakiejś diety i mogą być też [...]

[...] trenując tak, odżywiając się dobrze, biorąc kreatyne jest realne choć utrzymanie wagi przy jednoczesnej rzeźbie ? Czy lepiej np na cykl odpuscic (tego bym nie chcial :( ) wszystko poza treningiem siłowym i skupić się na masie ? Wiek : 20 Waga : 63 (53 bylo rok temu : )) Wzrost : 168 Cel treningowy : masa, utrzymanie sprawnosci/szybkosci [...]

[...] kolejny cykl tym razem ukierunkowany na "siłę..." Cwiczę rok i bedzie to mój 4 cykl wczesniej stosowałem mono olimpu, tcm olimpu, megabola kreatyne i cp oczywiscie nie wszystko naraz ale tak nadmieniam co stosowałem... efekty jakies tam były ale zawsze brakowało tego "czegoś"... Teraz na odżywki mam zamiar przeznaczyć około 160zł no max [...]

[...] przejsc na cos mocniejszego w strzalach moge miec mix test enan i suspension w jednym a tego propa zostawil bym sobie na zejscie.szczerze to nie chce konczyc cyklu tak dlugo wszystko planowalem.diete mi ulozyla startujaca zawodniczka jem od 9rano do 12 w nocy co 3 godziny.bialko;serwatka rano i po treningu,mieso,tuna,jajka,przed snem long release [...]